目を向けることの大切さをあらためて感じ、学びました。お子様のなわとびレッスンの一場面。小さいお子様でできないお子様に目が行きがちですが・・・ある程度、上達して伸び悩んでいるお子様に目を向けると・・・なるほど半分嫌い状態になっています。目標…

金曜日新クラス60分クラスでの一場面！！今日は鉄棒体験を組み入れる予定。で・・・『鉄棒か・・・』ある生徒さんが、不安な顔・・・レッスンは進み、リズム体操、ブリッジ、走り方・・・なわとび・・・と。そして、マット運動で柔軟と、脚の引き付け練習・…

本日Jr.スポーツ.会員 記録会でした。今月はグーーんと伸びてきました！傾向としては、垂直とび、なわとびなど連続で跳ぶということを苦手にするお子様が多いですね。毎月、繰り返し、繰り返し行いますが、瞬発は難しいです。逆にいえば、特に練習を行わない…

本日日経MJにて大手Sスポーツクラブがいよいよ個人別指導本格化！！いよいよ、個人別指導！ありそうでなかった指導方法です。普通に考えれば餅屋は餅屋ですからそれはいいはずです！！さっこんフィットネスクラブの取り巻く環境は厳しいですから・・・最終は…

本日は、市内の治療家の方のパーソナル指導からスタート！！最近は、お蔭様でこういうプロの方から依頼があり感謝ですね。今日は５名でした。指導していると、やはりパーソナルが１番効果が表れますね！まだ、まだ、認知は低いですが、エグゼブティブな方は…

怪しげなタイトルですが・・・足首関節を、クリック調整で、スーーーとふくらはぎが締まってきます！！不思議です。とある治療家に聞きますと、固有受容器の関係で、普段つかわれない神経がつながれることで、筋肉の動きが新しい動きになるとあるそうです！…

マルマン茶山店すぐ近くの茶山文化教室にて教室がスタートします！現在は、楽健法2人ヨーガ教室、英会話、習字、など多彩な教室が展開されています。そこで、当教室も開催する運びとなりました。まずは、体験会のお披露目です！先行発表！！体験日時 6月22日…

本日は東出雲町内のディサービスに出張指導！！20名の参加者と楽しくレッスンさせていただきました。90を越える参加者もあり正直、私も勉強です。パーソナルであればより個別にできると思いますが、グループは中々ですね。場の作り、中身、そしてプログラム…

雨の日は・・・火曜日から大雨ですね。さすがに、外にウォーキングなんて無理でしょうね。こんなときは①ゆっくりお風呂に入る ②入浴後、かるくふくらはぎのケアを行う ③そして軽く両手、両脚を寝転がって挙げる３０秒キープ ④③の状態から、ゆっくり覗き込む…

ウェイトを使わないトレーニング！！一見あまりイメージがないかもしれませんが意外に大切な要素がたくさん隠れています。かんたんなどうさでも意外にきちんとできないものです。そんな際は、やはりパーソナルトレーニングをおすすめします。立派なハード施…

新しい自分磨き始めませんか！！できるかな・・・でなくて、まずは体験です！！新しく何かを始めるということは、まさに自分への挑戦ですね！ことを動かせば流れは変わりますからね！スポーツトレーニングＰＬＵＳでは・・・パーソナル会員プラススタジオ。…

いよいよゴールデンウィークです。 終わったらフィットネス＆体育体験はじめよう！！ です。自分磨き応援！スタートキャンペーン始まります！ パーソナル会員 スタジオ。会員 キャンペーン期間 5月9日（月）〜２１（土）2週間限定企画 最近、運動しています…

最近、子供の体育教室で感じるのは・・・コミニュケーション対応能力が弱いかな。あと、子供らしい子供が少ないな・・・例えば、コミュニュケーションは上下の関係、自分と近い子供で群れをなす状況！！そう、知らない子供や、異性、上下に声をかけれない・…

まずは、元気で健やかに・・・ですね。元気は気を戻すですね・・・お金で健康を買うなんて・・・という風潮が強いですが。そろそろフィットネス業界もきちんと整備していかないとまずいですね。一番は人材です、経費がかかるのも人材です。きちんとカラダを…

ジュニア教室で最近、本当に感じるのはカラダが本当に動いていない。何気に簡単な動作ができないです。今日も片脚で立って、跳びながら交互に移動するのですが・・・できないですね。 なので、もちろん、なわとびもリズム良く跳べないですね。やはり、スポー…

私達指導者はお客様に育てて頂きます！どんなに勉強して、資格を得ても、それを生かす場がなければ意味がありません。そして実際に現場に出て、体験、経験、失敗を通して学びます。その経験を自分の糧とし、そして探究心を常に持ち続けることで、次のステー…

まさに全力投球！！Jr.スポーツ.会員 全力投球！！今日もまさに、バタンキューですね、２時間クラスはやはり盛りだくさん・・・そして集中させるには全員に目を配らなければならないからです。今月もはや２回終了！！記録会も近づいて参りました。なわとびも…

サプリメントについてですが・・・あくまでも位置付けは補助食品です。なので、きちんと食事（食育）をベースにしないといけないですね。やはり、カラダに入れることですから・・・過剰に摂取し問題になる場合ももちろんあります。アミノ酸なのか、タンパク…

今日からJr.スポーツ.会員の新クラススポーツクラスがスタートしました。皆様のおかげでようやくスタート地点に立ちました。この業界に入って、育てて頂き、いつか将来、自分のクラブをつくり、そこには、子供達にいろいろなスポーツ競技に携わり、楽しみ、…

本日もクライアント指導で東へ西へ奔走しました！！！クライアントとの1対１ですので、まさに全力投球です。一番気を付けているのは、やはり私自身の体調管理です。そして、氣です、見えない力をわけ与え元気になっていただくことですね。こんな実験もありま…

久しぶりに早朝5時起床！！噂のゼロ磁場へ出かけました。そう、氣 を授かりに出かけました。様子はこちらです。まだ、朝日が昇りきらないキレイな空気でした。何か見えたりではなく、立ち位置によって、風を感じる感覚が違いました。あと、同じ区画にある4本…

今日はキッズプラスクラス体験会でした。リズムに合わせてカラダ動かして、今日はなんと手話を用いた手遊びを！！いい感性です、まさにこの幼児期に柔軟にいいですね！！担当のSONOコーチもさらにクラス熟成に向け最終調整に入ります。ですから、この熟成を…

震災に見舞われた方心よりお見舞い申し上げます。 1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。あれから2週間です、国も地方も本気になれなければと思います。東北を中心として、そして福島と・・・安全、安全では何も解決しない。早く、具体的にこうするとい…

昨日は、某高校へ実技指導！といってもプロ野球の選手でもありませんので、いかに効率よくカラダを使えるか指導本当にいい時代になりました、ですから質にこだわり量が減るのも困るかな。硬式野球ですので、打と投ですね。守りは非常に柔らかくなりましたが…

市内中学校の冬季トレーニング最終日でした。１１月から毎週土曜日、あっという間でした。とある中学生・・・。２月まではたいして集中もしないでマイペース、やる気あるのかないのか・・・３月入って、練習中に一番前に移動・・・『いいじゃない！』『がん…

本日クライアントの方で、肩の違和感をテーマで・・・結果からいけばうまく解消でき可動域も改善へ。以前よりクライアント自身の課題でしたが。１番は本人がなんとなく、肩甲骨の位置、肩が前にでているという感覚を感じていただけたのがうれしかったです。…

良く質問されますサプリメントですが・・・ 正直、難しいですね。 安易な摂取はよくありません、基本は食育が大切。すなわちまずは食事をきちんと考えることですね。サプリメントで大丈夫・・・あとは・・・なんてのはよくありません。きちんとまず食べるこ…

明日から、東北地方太平洋沖地震 義援金を募集することとしました。明日の午後プログラムから募集を開始します。何かできることをしなければなりません。本日のJr.スポーツ.会員のクラス開始前、まずは黙祷を行いました。同じ日本とは考えられない被害状況で…

さぁ、3月は進学、進級など新しい門出の季節です。突然ですが、この時期は自転車練習されるお子様も多いのでは・・・そこで、3歳から乗れる自転車練習を教えちゃいます！！それは、補助輪をつけないことです。で、またいで歩くのです。ハンドルがふらふらし…

お風呂で蒸して！代謝アップ ただ今、実験中！！朝、3〜5分 踏み台昇降 ７０回/分ペース プラスコア2〜3種類夜、お風呂でふたして蒸すこと、20〜30分 そしてきなこヨーグルト少々。ただ今、実験中！！結果報告、もうしばらしたら報告します！！