歩行分析クラス！

月曜日、歩行分析クラス盛り上がりましたでしょうか！

ワーククラスでは、歩行、肩甲骨動作　とパーソナルレッスン指導形式で進行！

カラダの動きを知るということは、運動効果を高めるだけでなく、機能回復・改善

効果を高めアンチ・エイジングにつながります。

足の重心、足の振り出し、姿勢　意外にそのままという方も多く見受けられました。

今月は次、26日（月）臨時で行います。

これからは、学んでレッスンが鍵ではないでしょうか。