2011-05-12から1日間の記事一覧
雨の日は・・・火曜日から大雨ですね。さすがに、外にウォーキングなんて無理でしょうね。こんなときは①ゆっくりお風呂に入る ②入浴後、かるくふくらはぎのケアを行う ③そして軽く両手、両脚を寝転がって挙げる30秒キープ ④③の状態から、ゆっくり覗き込む…
雨の日は・・・火曜日から大雨ですね。さすがに、外にウォーキングなんて無理でしょうね。こんなときは①ゆっくりお風呂に入る ②入浴後、かるくふくらはぎのケアを行う ③そして軽く両手、両脚を寝転がって挙げる30秒キープ ④③の状態から、ゆっくり覗き込む…