今日は記録会！！とても楽しみにしているお子様多いですね。記録を更新！！のときもあるしできないときもあるね。やっぱり1番！負けたくないって気持ちを大切にして欲しいな。 8月Jr.スポーツ.会員 1ヶ月体験好評受付中！！お申込お問い合わせは（０８５２）…

お試し！20分教室 松江市総合体育館目標は逆上がりができるようになりたい！でした。お試しですので、敏捷性動作、ラダーでコーディネーション、柔軟運動と少しづつ体験！手脚交互動作は、肩甲骨ー骨盤連動に重要です、これにより股関節主動になり、膝、足首…

体育の楽しさ発見！できましたでしょうか。ほんの少しづつ、ラダー、ミニハードル、縄跳び、鉄棒、かけっこ など。20分間あっというまの体験会です。金曜日クラス 8名のお子様のご参加！初めてのことばかりで緊張感満点でした。今日は、総合体育館。あゆみを…

クライアント様の実績報告！！ 約7ヶ月目の結果！！体脂肪量−１・０ｋｇ、筋肉量約１．０ｋｇアップ！！特に堅調なのが下半身の筋力です。左右ともに約３００ｇアップです。元々、８．０ｋｇ越えてますので高いのですが・・・驚きです。ウェイトはほとんどし…

足首って見たことございますか！ 足の甲、膝真っ直ぐでしょうか！足をひねりやすい、捻挫しやすい そんな場合はまずはここを修正する必要があります。しっかり立つって意外に大変なんですね！！逆にきちんと足首を安定させて立てれば、大腿部、臀部に力が入…

先週、成年自転車 国体予選ありました！2人の選手を見させていただいています。結果、2人も出場決定となりました。1人は自己ベスト更新をしての優勝！さらなる精進でぜひ、TOP３目指して欲しいですね。もう1名も年齢もさることながら、2種目で優勝！！昨年よ…

皆さん足できちんと立てていますか！立っている時、自分の足元見つめたことありますか？どちらかが前に踏み出していたり、どちらかが外に向いていたり、浮いていたり・・・意外に立てていない場合が多いですよ！！きちんと股関節で立つ！このイメージ大切で…

最近の中、高校生にケガが多いです。私達の時代には聞かれなかった話。栄養状態、トレーニング方法からいけば今は恵まれたはず。では、なぜ！！やはり幼児期〜学童期の運動量というか、種類が少ないのでしょうね。興味をもったこと、つまり遊びの中でできる…