足首〜足裏しっかり力を伝えましょう！！

足首って見たことございますか！

足の甲、膝真っ直ぐでしょうか！

足をひねりやすい、捻挫しやすい　　そんな場合はまずはここを修正する必要があります。

しっかり立つって意外に大変なんですね！！

逆にきちんと足首を安定させて立てれば、大腿部、臀部に力が入りやすくなりますね。

そんなことから、スクワットも視点変えるともっと効果が期待できますよ！

もっと知りたい方は

お問い合わせ下さい。（０８５２）６０−０１３７