今月の記録会！！結果は厳しいかな。パッと走る！、一瞬高く跳ぶ！

今日は、久しぶりに高校のグランドへ・・・そう、冬季トレーニングです。 すっかり生徒も体に厚みが出てまいりました。 下半身を中心に、下肢、上肢のコーディネートのトレーニングです。練習試合でも、柵越え、長打と打撃は向上！後は、投手陣ですね。まず…

ようやく決まりました！中日ドラゴンズ祝！優勝！！常勝チームとなりましたが・・・リーグ最低打率はちと厳しいかな！CSを勝ち上がり、日本シリーズへ期待します！街ラボ！スポーツトレーニング 検索下さい！Jr.スポーツ.会員 写真更新しました！野外スクー…

皆さん、鏡を見てて横からのシルエット”お尻”上がっていますかね。お尻を上げて、姿勢の保持、歩く、動作を行いましょう。そうすれば、膝裏も伸びて、膝への負担も軽減！おなかの奥にも力が入り、いいことずくめです。そこで、よく紹介される”スクワット”で…

国体終了しました。この1週間いろいろ考えさせられましたね。いかに、競技力をあげるだけでなく、いかにコンディション、モチベーション含め総合力を上げていかなければ確実に勝利はできません。自分の考えも含めて、よりトレーニングをまた、レベルアップし…

高校野球冬季トレスタート！！初回は、高精度体組成計にて測定！次は、アップとメイン練習へ。本日は、股関節がテーマ。膝を遠くに振り出して、回す、低くしゃがむなど単純な動きを繰り返す。体幹部分も、大腰筋群、脊柱の安定トレーニング。後半は、股関節…

本日、松江市主催のラジオ体操＆健康ウォーキングへ！！健康ウォーキングにて、先頭として出張指導に伺いました。4月に引き続き今年度2回目です。コースは、松江市総合体育館隣り北公園に６：４５到着!!そこからくにびき大橋→白潟公園→夕日スポット→乃木小前…