2011-10-04から1日間の記事一覧
高校野球冬季トレスタート!!初回は、高精度体組成計にて測定!次は、アップとメイン練習へ。本日は、股関節がテーマ。膝を遠くに振り出して、回す、低くしゃがむなど単純な動きを繰り返す。体幹部分も、大腰筋群、脊柱の安定トレーニング。後半は、股関節…
高校野球冬季トレスタート!!初回は、高精度体組成計にて測定!次は、アップとメイン練習へ。本日は、股関節がテーマ。膝を遠くに振り出して、回す、低くしゃがむなど単純な動きを繰り返す。体幹部分も、大腰筋群、脊柱の安定トレーニング。後半は、股関節…