2011-10-13から1日間の記事一覧
皆さん、鏡を見てて横からのシルエット”お尻”上がっていますかね。お尻を上げて、姿勢の保持、歩く、動作を行いましょう。そうすれば、膝裏も伸びて、膝への負担も軽減!おなかの奥にも力が入り、いいことずくめです。そこで、よく紹介される”スクワット”で…
皆さん、鏡を見てて横からのシルエット”お尻”上がっていますかね。お尻を上げて、姿勢の保持、歩く、動作を行いましょう。そうすれば、膝裏も伸びて、膝への負担も軽減!おなかの奥にも力が入り、いいことずくめです。そこで、よく紹介される”スクワット”で…