体幹、下肢 自体重トレーニングのすすめ

ウェイトを使わないトレーニング！！

一見あまりイメージがないかもしれませんが

意外に大切な要素がたくさん隠れています。

かんたんなどうさでも意外にきちんとできないものです。

そんな際は、やはりパーソナルトレーニングをおすすめします。

立派なハード施設よりも、観察眼のあるトレーナーに指導を受けることが効果あり！

え、そこまでと考えないでまずは、体験してみてください。

カラダは確実に動きやすくなりますよ。

お問い合わせ（０８５２）６０−０１３７