高齢者向け講演指導から子供向け指導
高齢者向け講演
約30名の皆様へ市保健師に同行し健康づくりサークルへ参加しました。
テーマは、機能低下を未然に防ぐ です。
立ち方、歩き方 日常生活でのほんの少し気付いていただく内容です。
Jr.スポーツ.月曜日クラス
子供体育教室です。
4歳のお子様から参加しています。
今月のテーマは
年齢の小さなクラスは 跳ぶ 年齢の上は素早く動く
さらにスポーツプラスクラスは 力強く です。
できるできないでなく、目標に向かい年齢がちいさくてもしっかり練習することです。
体育は墜、できたことだけ求めてしまいますが、やはりその過程がカラダ作りの基本。
将来、大きく伸びるための道作りです。
勉強するにも集中力、やりきる力 もちろんまずはカラダですね。
１スポーツ偏重にならず、じっくりカラダ作りして欲しいです。
来週から、スタジオ。クラス 学べるクラス 始まるよ！
12月スタジオ。プログラムスタート！！
来週は、メディカルプログラムがあります。
カラダを学び、そして、どう動かすのか！そういうクラスです。
運動は、もちろん定期に行うことも大事です。
しかし、どう自分のカラダに気付かせることができるのかが重要！
あ、なるほど！ということもあり当スクールおすすめのプログラム！！
6日火曜日 １３：００〜腰・肩・脊柱 予防・改善
脊柱の緩める、そして仕組みを学び 予防・改善していきましょう。
できるかなって不安を感じる方は、こちらから始めるのもいいですね。
13日月曜日 ２０：００〜腰痛 改善・予防
腰の仕組み、どう運動するのか 腰に違和感がある方、お勧めです。
ワークショップ！ 腰痛改善・予防クラス
今日２回目の開催です！
当クラブのスタジオ。クラスでは、通常レッスンに加えワーククラスを加えました。
理由は、自分のカラダに気付いて欲しいからです。
そして、どういうイメージでカラダを動かすとより効果的なのかやはり知って欲しい
という願いからです。
ただ、他動的にレッスン参加するのでなく、気付きながら動いて欲しいですね。
貴重なお時間の中で参加されるので、少しづつ変わるからだに気付き、継続して欲しい
ですね。もちろん、私達の勉強もあります。
より、メディカルな知識、見識もこれからの時代必要です。
健康な方がより健康の時代でなく、健康になりたいという方がこれからは参加される
クラブになるでしょうね。
あ、なるほどね！そして、次のレッスンのときこういう風に動かすとこうなるんだ
というつながりが出来てくるとうれしいです。
最終的にはパーソナルレッスンへと包括的になると、さらにうれしいです。
来月は、脊柱改善も加えて行います。
お楽しみ下さい。
この国のなぞ！
幼稚園と保育園の間に垣根！
免許更新手数料が下がる！50円？
そもそも交通安全協会という団体があるために、手数料が高いのでは！
血圧水準、世界高水準！！
１３０ｍｍｈｇって！２０代でも７０代でも！それは無理でしょう！
年齢＋９０（収縮血圧）でなかったの！
これが血圧薬！大キャンペーン！！それに乗じて、薬いっぱい出しましょう！
年間約１兆円増収！
睡眠薬！代わりに貰いに行っても大丈夫！なら私も飲めるね！
特別会計！年間約１６０兆円！！国家予算約４０兆円！
まさに、公務員天国！！がんばれ日本！！行くとこまで行くぞ！！
最近、本当に矛盾感じます！この話本当でしたら怖いですね。
そもそも介護１割負担も分かったことですよね！
総理！がんばれ！この国の舵とらないと、これは大変でしょう！！
出張教室開催！
本日は、午前中出張教室を開催です！
市内小学校PTAの皆様です！
ご依頼の内容は、ヨガ教室、体組成系測定、ミニ講演です！
予定通り、少し早めに到着！
セッティング！スムーズと思いきや肝心の測定用紙が！！
連絡後、すぐ届けさせることに！
しかし、慌てていたのは私だけ！
時間をつなぐために、事前に体操でからだほぐし！
かれこれ20分経過！
しかし、届かない！慌てて再度連絡！どうやら慌てているのは私だけ！
今、出ます！って、おいおい。
少し時間が押して、何とかメインのヨガ教室開催！！
T講師もたっぷりで終了12時でした！
総括ではいい教室だと考えます、日頃、運動するきっかけがなかなか難しい中、
いいきっかけになったのでは、こういう場を、もっと企業、サークルに出かけて
皆様とご縁頂ければと考えています。
明日も、公民館から依頼！
今月は、毎週どこかで開催！
まずは、ご相談下さい！０８５２−６０−０１３７
