来週から、スタジオ。クラス 学べるクラス 始まるよ！

12月スタジオ。プログラムスタート！！

来週は、メディカルプログラムがあります。
カラダを学び、そして、どう動かすのか！そういうクラスです。

運動は、もちろん定期に行うことも大事です。
しかし、どう自分のカラダに気付かせることができるのかが重要！

あ、なるほど！ということもあり当スクールおすすめのプログラム！！
6日火曜日　１３：００〜腰・肩・脊柱　予防・改善
脊柱の緩める、そして仕組みを学び　予防・改善していきましょう。
できるかなって不安を感じる方は、こちらから始めるのもいいですね。

13日月曜日　２０：００〜腰痛　改善・予防
腰の仕組み、どう運動するのか　腰に違和感がある方、お勧めです。