2011-11-09から1日間の記事一覧
高校球児のグランド指導!!2時間たっぷりの指導!!ランニング主体に、サーキット形式パワートレーニング、体幹(軸)、瞬発トレ動きをしっかり伝える!そして、けがをしないカラダ作りですね!トレーニングで必要な筋肉強さを補強し、そしてスキルにつなげ…
高校球児のグランド指導!!2時間たっぷりの指導!!ランニング主体に、サーキット形式パワートレーニング、体幹(軸)、瞬発トレ動きをしっかり伝える!そして、けがをしないカラダ作りですね!トレーニングで必要な筋肉強さを補強し、そしてスキルにつなげ…