日本惜敗！

本日は、日本対オランダです！
今日も指導に全力投球ですね！
まずは、午前はウォーキング！
ゆったりペースで約３ｋｍほどです。梅雨の時期でもあり、じっとり汗が出て参ります
終了後、ストレッチで終了！１人ではできない２人ならできるですね。
ペースもセーブできるからいいですよ！
次回はノルディックウォークにしようかな。
次は、来週に変更になりまして・・・午後からの指導へ。
１本目はダイエット指導、股関節可動アプローチが中心に指導。
いわゆる動作を矯正して、代謝と部分やせの実現です。
２本目も同じくダイエット指導。
こちらは、約４ｋｇ減に成功し、コアと腰椎の動きの矯正！
最後のチューブで上半身の動き（左）と右腰の動きに極端な偏りがあること発見！
次回からの課題ですね。

今日は以上で終了！
夜はいよいよ日本戦！
結果は、０−１！
内容は日本の勝利でしょうね！
大健闘！
世界で勝てるのももう一息かな。
そう、まだ、デンマーク戦ありです。
決勝Tはぜひ突破して欲しいな。

明日は、９：１０から外ウォーキング！！
会員の方も、そのお友達も大集合！
朝早いですがいいリッセットになりますよ！