今日は５の日！

今日は５の日です、そうこれを６回刻むと１ヶ月終了です。当たり前ですね。
そんなことは良しとして、本日は午前中に１本指導。午後は打合せで夜指導でした。
午前は、予定通り、ストレッチからコアトレ、バイク最後はポールで締め。
やや、背中のはりが残っているようでしたので、スポーツマッサージで終了！
なんだか、元気になってきているようで何よりです。
それから、１件御礼の挨拶に向かい、そのまま昼食。

アフターコーヒーもままならぬまに打合せへ。
今月の腰痛体操です、民生委員の方が中心でしたがそのプレゼンはあっぱれ・・・
あっとうされるものでした、とても年配の方とはおもえません。
小生も負けぬようがんばらないといけませんぞ。
帰ってから、依頼のプログラム作成。
そうしていたら夕方ですので、夜、指導案作成。
こちらの方も、体重が安定し体質改善効果が・・・
こうなるといいですね、そう、月２回でもきちんと行えば大丈夫なんですね。
終わって外にでれば、すっかり秋ですね・・・
ちょっとパーソナルやってみるか！はこちらへ０８５２−６０−０１３７です