体幹トレーニング！！
カラダは本来、自ら動く能力があります。
その動きがクセとなり、効率の悪い動きとなり結果、代謝が落ちたり、やせにくい体質
ヘと変化していきます、腰、膝が痛い人は姿勢（カラダの軸）ができていないのでは
疑ってみるといいですね。
中高生ももちろん、カラダの軸の話をします、内向きで難しいですが、最近、アスリー
トの発言でもよく耳にするので、何となく聞いたことあるのではないでしょうか。
明日も、夜、サンライフ松江にて１９：１０からコアトレーニング行います。
お友達誘ってお出かけくださいね。
