コアトレーニングのすすめ
正直、派手さもない内向きトレーニングですが・・・
意外にきちんとすると何だか、効くトレーニングです。
何せ自分で見ること、触ることも、成果も見れない動きです。
しかし、意識（イメージ）伝えることで確実に動きは変わります。
軽度な腰痛ありは、おすすめです。
骨格の動き、軸を作ることは万人に共通ですから・・・
本日も、わざわざお休みのご連絡（スタジオレッスン）あり。
やはり、定期に行うと何となく自分のカラダの偏りを感じてくるんですね。
ぜひ、新初フィットネスオススメですよ！！
