今日はまさにプール日和！！

本日は、ジュニア体育教室アウトドアスクールイベント【プールであそぼう！】。

総勢１６名、５才のお子様の参加もあり大賑わいでした。

プールは冷！というより、ぬるって感じです！！

冷たさが欲しいかな！経費節減で水も足せないのでしょうね！

でもね・・・そこら辺りであきらめるのは、施設が本当に好きではないんでしょうね。

思うほど利用者も少ないですね・・・

でも、普段、スクールで鍛えられているから元気です！！

プールで約２時間、外遊びで約１時間！！

今日は、熱中症対策について

１、水分補給について
　スポーツドリンクは倍に薄めたもの又は、塩（１〜２ｇ/１リットル）入れたもの
＊室内においても注意して小まめに飲みましょう
２、軽くカラダを動かす
＊カラダがだるくなったら注意です。
適度に動かす、足さする、脚をもむ、など簡単な動きをとりいれましょう。
３、保冷剤を活用して、首、脇、大腿部の付け根に当てましょう。

8/30（月）
ストレッチ＆コンディション
夏の疲れをとる
セルフケアトレーニング実施！
ぜひ、ご参加下さい。