今日も夏でしたね！！

昨日の疲れを引きずることなくスタート！
まずは、朝6時前に軽くサイクリングで今日のイメージトレーニング！！
しっかりご飯を入れてまずは、朝のケアトレーニングでスタート！
早速昨日の手技をとりいれ指導！
いいコンディション作りできたよう！
そして次、移動！エアコン効く間もなく到着！
久しぶりのクライアントですので、今日はコンディションチェック！
感心するくらい状態がいいので、来週は軽く動きましょう！
そして移動・・・
こちらは、カラダを締める目的の運動！ブレスダイエットではないですが・・・
呼吸法を中心にエクササイズ！来週くらいには数値が動きはじめるでしょう。
そして、移動！相談が1件！
そして移動・・・
こちらは、どうやらオフのトレーニングがオーバートレーニングでして、非常に筋肉の
状態が良くないです！とにかくケア、動けば可動が小さいので運動はできない状態！
案の定、ケア中に睡眠状態に入りました！フットケアで足心が激痛状態！
こんなんで運動はケガの元、本日はケアで終了！
それから移動！腰痛、肩痛のケアです。
ぎっくり腰が明けて間もないので、まだ、状態が安定してない様子！！
こちらは、肩甲骨周辺もプラスでケア！
とにかく疲れをためないことですね！
そして夜は・・・ナイトウォーキングで終了！
あすは、バーベキューイベントもあるし夏、本番ですね！
それにしても、夏休みラジオ体操の声は聞こえないのは・・・