５月スタート！

今日はまず大切な月初め、命日でもありますが、予約の日でして８時３０分に出かける

早速、数人いらして、予約がとれるか・・・しばらく待ちの状態でした。

無事７月も予約がとれて、まず一安心です！

それから、個人指導の準備をして現場へ向かい・・・

本日は晴天で・・・公園は人だかりでした。しかし、ジムはいつもどおりの状態・・・

下肢の緊張、むくみが強くまずは、パーソナルストレッチからスタート！

血流をあげやすく、筋肉が動きやすい状態にすることがポイントです。

後は、自体重運動、バイク１０分、ストレッチポールでなんと、２００ｇ落ちました！

連休明けにお会いすることで予約頂き、次は、いそいそと請求書作成・・・

夕方から指導ですので、早めに、連休明けはしばらく予定がつまっているためこの２日間はまさに真剣勝負です！

気付いたらもう出かけなければならない時間で慌ててスタート！

レッスンもほぼ予定通りでき、お腹−３センチかな・・・

明日も朝から夕方まで指導なので、やばいな！でも忙しいのは感謝ですね。

それからご報告です。

ジュニア体育教室に新しいコーチを採用です！
３７歳女性で、元高校の保健体育教諭さらにさらに、高校時代ハードル１００ｍで
インターハイ、国体優勝、大学では、日本選手権２位、ユニバーシアード福岡大会出場
輝かしい実績です。これで、鬼に金棒！連休にしっかり体制づくりしていきたい。
志がすばらしい・・・『カラダを動かす大切さ楽しさ、走ることの大切さを伝えたい』ということです！ちょっと私も勝負してみようかな２０ｍくらい・・・無理か！

さぁ、もう少し仕事しますか。