ぽかぽか陽気！春近しです！

午前は、外トレです。

本当に温かくなりましたね、春が本当に近くなりました！

少し動くと汗ばみますね・・・

１１月から続きました、高校球児Ｊｒもいよいよ後２回のトレーニングとなりました。

体重増と体の軸を作ること、下半身強化、股関節柔軟性としっかりでき、ほぼ達成です

今月はスキル（バット振りこみ）を中心にトレ・・・

中学生の体から、高校生の強い体に変身しましたね・・・

後半の登坂ダッシュで、約２秒タイムも短縮でした・・・自信になるでしょう！

毎月４回、４ヶ月　計１６回。よく、できました。来週は感動の卒業いや、スタート

ですね・・・何より、彼の言葉で『自信があります』力強いですね、がんばれ！

感動で、涙がでそうです、そんな想いで続きましたので・・・

午後は、美脚トレとシェイプトレです。

少しづつですが、股関節周囲の感じが変化してきています。

これで、春には確実に落ちてくるでしょう！

実は今日はこれで終了！おおお・・・です！

１日２本は何か拍子抜けます（笑い）

明日も２本で午前で締め！

来週からまた、何か動きそうです！