５ｋｇ増量成功！

未来のプロ野球選手！本日3回目のＩｎｂｏｄｙ測定！
体重５ｋｇ増達成です、さらに筋肉量も増量し、さらにお腹周囲はきちんとシェイプ！
−2センチ・・・カラダは出来上がりました。
したがって２月は最後の、パフオーマンストレ！２時間の内の１時間は振りこみ！
外はあいにく大荒れでしたが、施設側が特別に室内を貸して頂き練習できました。
感謝です、きっと彼はこういう運ももっているのでしょう。
　終わる頃には、明るくなり天候も良くなりましたが、やはり寒いですね。
後３回のトレーニング、約４ヶ月もう少しです、夏にはぜひ夢の舞台へ・・・
終了して、移動・・・
調整系プログラムとダイエットプログラムです。
ダイエットはようやく−０．５ｋｇで３ヶ月目にして動き始めています。
ここからですので、がんばって欲しいですね。
コアトレの自宅版をしっかり行って欲しいです。
明日も午前集中です。
スタートしっかり切ることですね。