今日も盛況で終了！

午前指導よりスタート！

少しづつ練習量を増やし疲れもピークかな・・・という状態です。
パワー期に入り、集中させること、なぜこのトレーニングなのかどうパフォーマンスに
つなげるのか重要な時期ですね。
ここを意識しないと、ただ、こなすだけのトレになるかなんですね。

今日は終了してゆっくり時間がなく失礼しました。
次は、２本指導。
ケアフィットネスとダイエット指導ですね。
そうなんですね、運動（可動）と＋リラクゼーション指導です、関節ケアには適度な運動がいいんですね。健康になるための運動もこれからは求められるでしょう。
ダイエット指導はまだまだ、導入段階です。
本格は来年度からでしょうね。
　そして、一路、サンライフ会場に戻りキッズ体育教室２日目指導。
昨日２時間たっぷり走と跳ぶを行いました。
２日目でかなり上達してましたね。
走るなんて早い子は５秒も、ちょっとコツつかむだけで伸びるんですね。
縄跳びも学校でもこんなに集中して行うことはないでしょう。
何よりは、終了して【腹減った・・・】このことが１番うれしいですね。
運動して、汗掻いて、ご飯食べる・・・そして寝る　これが成長のサイクルですから。

今日は、こんな１日でした。