前転運動！

Jr.スポーツ.会員　教室の一場面！！

マットで前転運動＝カラダを丸く前転させることで身を守る（頭を守る）

ですから、まずきちんと両手を開きしっかり手を着く事から始まります。

とっても大事・・・

なのに、まず、頭を着けてカラダを支える・・危険ですよね！

首に体重が乗りますので、そして背骨が丸くならないので、背中から落ちます。

変なたとえですが、プロレスラーのブレーンバスターと同じです。

ですから、倒立や、側転も難しいです。

上級の方法として、体幹の安定なんて方法もありますが・・・

できることが、もくてきにならず、とっさの時に身を守るすべを覚えることが大切。

当スクールのスポーツクラスも正直目を覆いたくなる場面も・・・

さぁ、お家で布団敷いて、やってみよう！そしてそんな場面見たら止めないで下さい

どんどんやらせて、カラダで覚えましょう。