入賞おめでとう！

国体入賞のご一報！まずはおめでとうです。

関節の可動を広げるトレーニング・・・コメントありがとうございます。

今日、あるスポーツ選手が手術に踏み切った！とか。

原因は、ウェイトトレーニングの行いすぎで、関節に負担がかかったとか。

そうですね、骨格をきちんと動かすことが大事ですからね。

ウェイトトレーニングも過った方法をするとまずいですね。

運動してもなかなか効果が上がらない、とか疲れるとか、痛くなったとか・・・

そんな場合は、方法がまずいですね・・・

まずは、ご相談くださいね。