明日からお盆です！

明日からお盆です！！

これで１年の半分を迎えます！

あっという間です、お蔭様で無事にお盆もお休みいただけそうです！

明日は、カラダのメンテナンスを行い・・・

事務的作業かな・・・

１５日は完全休養です！

本日は、午前も午後もコンディションニング指導！

この半年で、固まりつつある１つの考えはやはり体調管理ですね！

がんばらないフィットネスですかね！

夕方のクライアントは競技者でもありピークで追い込みたいのでがんばってもらいましたが・・・

途中、呼吸、意識も限界でして・・・

こういう指導はつらいものですが・・・・

こういう方もやはりコンディションは大事ですからね・・・

始まる前はしっかり２０分はケアを行いました・・・

皆さんも良いお盆お過ごしくださいね！

では。