またまたサザエさんに出会いました！

本日は待望の雨が・・・
午前はグループレッスンと個人指導を・・・
ウォーキングレッスンから、正しく歩くとは・・・です！
きちんと骨格が動けばスーーと前に移動しますが難しいものです！
ほんの少し意識で見違えるほどきれいに歩けてました。
ただ、レッスン後に・・・元に戻ってました・・・よ！
個人指導は、とにかく脱力系+ほんの少しコアトレーニング！！
『軽くなった・・・』です！
それから次の指導へ・・・なんと外は雨です！！久しぶりですね！
こちらも、まずはフットコンディション+小さな自体重トレーニングです。
可動域に気をつけて、普段にない刺激を・・・です。
それから、8月の高齢者指導の打合せで・・・移動・・・打合せ！
早速、課題を・・・２、3日でまとめないとです。
それから、市内の著名な治療家からトレーニング指導の相談が・・・
日程を合わせを・・・良いご縁頂きました。
それから、個人指導へ・・・
本日は、コアトレのバリエーションアップ！
さすがに、手ごたえがあったようです！
それからなんと、隠岐産サザエを頂き、感動！！です。
本当に今年の夏はサザエにご縁あります！
明日も、ほぼ1日可動です！
もうすぐ、7月も終りですね！