あっという間の1日でした！

午前は、編み物スクールも開催！

私は個人指導で、総合体育館へ移動！！

立ち方、体幹　・・・姿勢の確認からスタート！
重心がどこにあるか・・・ここから、コンディション作りが始まります！

事前のメニューから微調整して、進行します。

終了すると、姿勢とカラダの脱力感が十分改善されました。

クライアントと次回の予約頂き終了！

それから、新しく名刺デザインの校正確認して。。。

グループ指導へ。

下肢の可動に必要な体幹中心に運動！

ポイントはどうやったら下肢が動くかです・・・

やはり、機能的解剖（キネシオロジー）はこれからのトレーナーは重要です。

逆に、ただ可動を改善しないで、大きい（アウター）筋肉で覆うことは、かえって

カラダの動きを阻害します、マシーン負荷に頼らない運動方法が大切です。

そんなことも織り交ぜながらレッスン！！

終了すると、非常に気持ちがいい状態でお帰りです。この感覚が重要ですね。

それからは、体育教室です。
お子様達の元気な声が、何よりです。
まずは、楽しむそしてほんの少しがんばって、達成感を味わい成長です。
今月から創設のMVPは誰かな！！

明日もまずは、八雲台教室からスタート！！