人のカラダは本当不思議だな！

今日は、指導が3本とロゴの最終打合せです。
人それぞれ違うので、個人指導は勉強になります。
午前のクライアントも確実にお腹周囲が締まってきました！
極端に体重が落ちたわけではありませんが・・・
肩の可動、股関節の動き、大腿部の柔軟性と改善傾向にあります。
月2回ですが、確実に効果がでてますね。
次は、少し本気になってきたダイエットトレーニング！
こちらは、あきらかに右の下肢の動きが悪く、いわゆる下肢の代謝が悪いんですね。
つまり、大腿部の裏、臀部が可動していないんですね、ですから、いくら歩こうとも
運動しようとも下肢が細くならないんですね。
ですから、まずは、アプローチはしっかり動きの癖を知り、矯正することですね。
ももあげの動きでも意識すると、臀部が動いていることが分かるんですね！
ここで重要なのは、運動で知りえた動きを日常でつなげることです。
週2回も3回も来れるわけないんですから、動きを教えるにはやはり個人指導ですね。
最後のクライアントは体重が最高６８．８ｋｇまで減少で７０．０ｋｇをうろうろ。
いわゆる停滞期です、コンディションチェックで、ふくらはぎのはりがひどく、まずは
ここのアプローチから・・・とある方法で、みるみるうちに柔軟が改善です。
カラダは繊細ですので、動ける状態を作る、ここからなんですね。
いわゆるスポーツクラブではここまではしないでしょうし、見抜けないでしょうね。
皆さんもご自分のトレーナーに聞いてみては『なかなかやせないけど・・・』では、ウォーキング30分しましょうとか、有酸素系を・・・なんて言うトレーナーは正直、10年
古いですね、筋肉の緊張、血流の関係であなたのふくらはぎを触れるようでしたら合格
でしょうね。試してみてはいかが！