久しぶりにロード練習！

今日はとても春！陽気ですね。

午前中は時間ありましたので、陽気に誘われて、自転車のロード練習に出かけました。

１時間程度ですが、２０Ｋｍほど、登坂もいれて練習！

行きは全くというほど、脚回らず、帰りはようやく回転が・・・

１人ですから、あまり意味ないですが・・・

４月以降に向け、早急に脚つくる必要ありますからね。

あっという間にお昼でした、さらに１０分ほど昼ね・・・

そうです、このとき、コーヒーを飲んでお昼ねするとスッキリしますよ！

皆様もお試し下さい！！

午後は、銀行に伺い入金などで、夕方の指導へ移動！

暖房のない寒い施設ですが、さすがに今日は大丈夫でしたね。

夜は変更で、今日は終了です！

明日も天候はどうかな！もちろん晴天でしょうね！