あれ、ロッカーの鍵が・・・ない・・・！

今日は１１時からスタート！
初めの個人指導は今月２度目の指導！お客様自信初の月２回目です。
やはり２回目ですと動きがいいですね。

肩、腰、動きを確認し、やや気になる右肩の可動ストレッチ（PNF）等々で改善。
スムーズな動きになり、本人もびっくり納得！
方法は、私までご確認くださいね。（公開します）

それから、コアトレ〜ヒップアップトレーニングへ・・・
そう、全身トレにこだわらず、ボディーメイクトレです。個人指導だから可能です。

トレーニング質、量ともよくできるようになってきましたね。

新年の初トレ予定組んで、終了！

次は、ペアトレーニング！若い人向きですね。
気の会う仲間と楽しくトレーニング！！

こちらも肩、背部に違和感があり重点トレ・・・
月１回ですが１歩１歩ですね。
あっという間の時間でした。

そして事件が・・・
私のロッカーの鍵がない・・・ない・・・
探して、探して
もしや、つけっぱなしでは・・・
そうでした・・・ほっと
施設のかたにもご迷惑を・・・
一言申し上げます。
施設の方・・・責任者らしきの人（体育協会の職員）
うそでも、お客様の前で笑っていえないかな【よかったですね】とか・・・
そういうお客様立場ができないから施設内も汚れているんです。
もう少し掃除するとかしなさい、昨日と同じごみ汚れありますよ。
なんなら、指定管理変わりますけど・・・ね。
です、明日も元気にすごしましょうね。