12月１日！当たり前！

今日は朝から霧模様！自転車で朝ライドで親神さん参り行こうと考えましたがアウト！
神棚いそいそと片付けてスタート！
午前はお休みになり、いそいそ会員向けに発送準備、時間がかかるということはある意味うれしい悲鳴ですね、感謝しないと！
来月は、キッズ体育教室もあり、何だかワクワクですね、楽しませながら上達には自信ありますので、過去に１，０００人は子供を見てきていますので経験には感謝です。
それで、昼からはある新規の方の指導！
うまくいくといいですね、ここを成功させれば運動という領域、考え方が変わります。
つまり、健康の人がさらなる健康作りでなく、運動でカラダを健康にしていくということですね、何それということでしょうけど、その可能性が高いでしょう。
一昔まえは、いかに汗をかかせるか、疲れさせるかが主流ですから、だから、ちょっと運動はという方も多いのです。そこの枠を外さなければ生き残れないですね。
そんな願いもこめてカラダを動かすことで幸せになりましょう。

夜は、残念！ＩＮＢＯＤＹ検査で体重２．０ｋｇ減が実は、筋肉量減だったのです。
これは、まずい！そう、自分のカラダで栄養を補う状態です。やはり、きちんと調べることは重要ですね。早速、栄養相談と指針をだして終了。
２ヶ月ごには再検査ですね。
そんなんで今日も終了しました。