2011-11-02から1日間の記事一覧
姿勢はとても大切です。腰椎と大腿部をつなぐ大腰筋群はもちろん、脊柱を支える多裂筋、脊柱起立筋、腹横筋など、奥深い深層筋群がとても大切です。重力を上手に感じる、抗重力筋群を働かす、イメージさせることが大切です。道行く人の立ち姿、足首の締まり…
姿勢はとても大切です。腰椎と大腿部をつなぐ大腰筋群はもちろん、脊柱を支える多裂筋、脊柱起立筋、腹横筋など、奥深い深層筋群がとても大切です。重力を上手に感じる、抗重力筋群を働かす、イメージさせることが大切です。道行く人の立ち姿、足首の締まり…