2011-08-30から1日間の記事一覧
皆さん、ストレッチポールご存知でしょうか?そう、あの円柱形のポールです。脊柱を軸にカラダを開き、コア、肩甲骨帯も開きとても呼吸改善にもつながります。なかなか運動は苦手なかたにもおすすめです。パーソナルでは、もちろん使用します。自分って、こ…
皆さん、ストレッチポールご存知でしょうか?そう、あの円柱形のポールです。脊柱を軸にカラダを開き、コア、肩甲骨帯も開きとても呼吸改善にもつながります。なかなか運動は苦手なかたにもおすすめです。パーソナルでは、もちろん使用します。自分って、こ…