本日のコンディション&コア。 まずは、立位姿勢で、股関節の位置を左右、前後に動かして左右の脚でふんばる位置探しからスタート!!意外に左右にかかると保持が厳しい。。左右バランスを感じて、キチンと骨格を意識することがとても大切です。ですから、よ…
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