2011-01-04から1日間の記事一覧
まずは明けましておめでとう。 今日よりいよいよスタート!! お正月明けでちょっとカラダを動かすぞ!! そこで、注意です!! まずは、ゆっくりと筋肉、関節をゆっくり緩めましょう!!いきなりの運動は、疲労感を残すだけですし、ケガをします。少しづつ…
まずは明けましておめでとう。 今日よりいよいよスタート!! お正月明けでちょっとカラダを動かすぞ!! そこで、注意です!! まずは、ゆっくりと筋肉、関節をゆっくり緩めましょう!!いきなりの運動は、疲労感を残すだけですし、ケガをします。少しづつ…