2010-12-07から1日間の記事一覧
寒くなって急に背中まるくなっていませんか!!だめだめ!ですよ。こんなときこそ、体幹トレ!!曲がった背筋も伸ばして、芯から温めようではありませんかね。腰をゆっくり動かして、背筋も伸ばす!!そうすれば、脚の動きもよくなり、歩くだけでもぽかぽか…
寒くなって急に背中まるくなっていませんか!!だめだめ!ですよ。こんなときこそ、体幹トレ!!曲がった背筋も伸ばして、芯から温めようではありませんかね。腰をゆっくり動かして、背筋も伸ばす!!そうすれば、脚の動きもよくなり、歩くだけでもぽかぽか…