2010-10-08から1日間の記事一覧
皆さん、自分のカラダ!バランスとれていますか!コアトレ、スタビライ などゆっくり可動域広げたりインナー(深層筋)動かしませんか!実は、金曜日のスタジオプログラムはいい組み合わせなんですね!前半に、まずはコアの安定と腰椎と脚のつなぎの筋肉や、…
皆さん、自分のカラダ!バランスとれていますか!コアトレ、スタビライ などゆっくり可動域広げたりインナー(深層筋)動かしませんか!実は、金曜日のスタジオプログラムはいい組み合わせなんですね!前半に、まずはコアの安定と腰椎と脚のつなぎの筋肉や、…