2010-10-01から1日間の記事一覧
本日はスロースタートです!来週の準備等々かな。本日レッスンに組み込みました”コアスビライゼーション”について・・・そうですね・・・スタビライゼーションは固定・安定です!つまり、体幹部分(深部)の筋肉の協調性を高め安定的に動けるようにしていく…
本日はスロースタートです!来週の準備等々かな。本日レッスンに組み込みました”コアスビライゼーション”について・・・そうですね・・・スタビライゼーションは固定・安定です!つまり、体幹部分(深部)の筋肉の協調性を高め安定的に動けるようにしていく…