2010-07-06から1日間の記事一覧
いよいよ夏かな! 午前はまず、自宅で指導! ケアも終り、3、4ヶ月は下半身中心です! 抗重力のトレーニングで下半身の基礎代謝アップ目的! 臀の痛みも落ち着いてきた様子!午後は、公共施設で個人指導! いや、ここは昔のビルダー系がいますね。 御年70歳…
いよいよ夏かな! 午前はまず、自宅で指導! ケアも終り、3、4ヶ月は下半身中心です! 抗重力のトレーニングで下半身の基礎代謝アップ目的! 臀の痛みも落ち着いてきた様子!午後は、公共施設で個人指導! いや、ここは昔のビルダー系がいますね。 御年70歳…