午前の指導1件が明日の午前に変更!! 午前2本目の指導へ・・・外とれウォーキングです。 30分歩いて、軽くストレッチ・・・さらに20分歩く・・・最後にストレッチ!! 外トレは当クラブのオリジナルです。 歩きたいが・・・1人では・・・専用ですよ!! そ…
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