2010-06-23から1日間の記事一覧
本日も快晴?やや雲多しというところでしょうか。 まずは、スタジオレッスンからスタート!です! コアトレーニングもう少し入れたかったですね! 深層のコアを鍛えることだけでなく、意識と可動で股関節の動きが良くなります。 見た目以上にきついのは、や…
本日も快晴?やや雲多しというところでしょうか。 まずは、スタジオレッスンからスタート!です! コアトレーニングもう少し入れたかったですね! 深層のコアを鍛えることだけでなく、意識と可動で股関節の動きが良くなります。 見た目以上にきついのは、や…