2010-05-13から1日間の記事一覧
まずは、午前1番に指導です! クライアントご希望の内転筋群、股関節周囲のトレーニングです。 熟考の末完成した、メニューを(途中)3つ割愛しました。 最近、よく使う手法がぶら下がり法、協調法です、といっても自分で開発、命名ですが やはりトレーニン…
まずは、午前1番に指導です! クライアントご希望の内転筋群、股関節周囲のトレーニングです。 熟考の末完成した、メニューを(途中)3つ割愛しました。 最近、よく使う手法がぶら下がり法、協調法です、といっても自分で開発、命名ですが やはりトレーニン…