2010-04-19から1日間の記事一覧
本日はまずは、個人指導です。股関節へのアプローチトレーニングです。まずは、正しく股関節を動かすことです、いわゆるアライメントを整えて、そして動いて効率よく代謝を上げるのです。骨格がキチンと動かなければ効果も半減なので。すると、ステップ運動…
本日はまずは、個人指導です。股関節へのアプローチトレーニングです。まずは、正しく股関節を動かすことです、いわゆるアライメントを整えて、そして動いて効率よく代謝を上げるのです。骨格がキチンと動かなければ効果も半減なので。すると、ステップ運動…