2010-03-31から1日間の記事一覧
今日は31日です! 明日から新年度です。今日は外トレを予定してましたが、あいにくの雨でした。室内でスロートレ中心にエクササイズです。下肢の動きが硬く、節々、いわゆるパキッて音がなりますので、途中、呼吸系のゆるエクササイズ後に、ストレッチポー…
今日は31日です! 明日から新年度です。今日は外トレを予定してましたが、あいにくの雨でした。室内でスロートレ中心にエクササイズです。下肢の動きが硬く、節々、いわゆるパキッて音がなりますので、途中、呼吸系のゆるエクササイズ後に、ストレッチポー…