2010-02-07から1日間の記事一覧
まさに今日はスタートが大切な日でした。 まずは、午前1番の指導でした。 レッスンもステップ台中心のレッスン! 約1ヶ月掛けて、体調を戻しましたので、今日より本格指導ですね。 後半は上半身動作も加えて、持久系でしっかり運動です。 最後は、しっかり…
まさに今日はスタートが大切な日でした。 まずは、午前1番の指導でした。 レッスンもステップ台中心のレッスン! 約1ヶ月掛けて、体調を戻しましたので、今日より本格指導ですね。 後半は上半身動作も加えて、持久系でしっかり運動です。 最後は、しっかり…