2010-02-05から1日間の記事一覧
午前指導! ぽかぽかのお部屋で指導させていただき感謝です。 下肢、股関節アプローチから始めました。 最後は、内側、お腹を中心として運動で仕上げ。 じんわり汗が出る程度の運動です。少しづつですが下肢の腰周りが締まりましたね。 次回、測定が楽しみで…
午前指導! ぽかぽかのお部屋で指導させていただき感謝です。 下肢、股関節アプローチから始めました。 最後は、内側、お腹を中心として運動で仕上げ。 じんわり汗が出る程度の運動です。少しづつですが下肢の腰周りが締まりましたね。 次回、測定が楽しみで…