2010-01-24から1日間の記事一覧
今日は本当にいい天気! 外トレ最高でした。 クライアントは汗かいて、逆に涼しいて言うてましたね・・・ 私は、結構、手がかじかんでいました。 股関節周囲の柔軟トレから俊敏性トレ、そして、ダッシュ系、オールアウト系の 2時間しっかりカラダ作り・・・…
今日は本当にいい天気! 外トレ最高でした。 クライアントは汗かいて、逆に涼しいて言うてましたね・・・ 私は、結構、手がかじかんでいました。 股関節周囲の柔軟トレから俊敏性トレ、そして、ダッシュ系、オールアウト系の 2時間しっかりカラダ作り・・・…