2010-01-07から1日間の記事一覧
今日はお正月からの胃を癒すために七草粥の日ですねカラダも寒い、寒いでなくて動かしましょうね。さて、本日は初始動のクライアント。寒いので和室を借りて揺る系の運動。そう、鍛えるだけでなく、緩める、緩めながら鍛える・・・途中で、息を吐く声、『し…
今日はお正月からの胃を癒すために七草粥の日ですねカラダも寒い、寒いでなくて動かしましょうね。さて、本日は初始動のクライアント。寒いので和室を借りて揺る系の運動。そう、鍛えるだけでなく、緩める、緩めながら鍛える・・・途中で、息を吐く声、『し…