2009-12-06から1日間の記事一覧
本日は午前、午後2本終了。 午前中は、1ヶ月振りの指導、月1回の指導。 カラダの調子はよく、動けそうな感じ、コアトレと下半身の自体重トレーニングが中心 仕事柄、歩くということが少ないのと、車を使うことが多いので動かすことが最大なるテーマですね…
本日は午前、午後2本終了。 午前中は、1ヶ月振りの指導、月1回の指導。 カラダの調子はよく、動けそうな感じ、コアトレと下半身の自体重トレーニングが中心 仕事柄、歩くということが少ないのと、車を使うことが多いので動かすことが最大なるテーマですね…