2009-10-18から1日間の記事一覧
午前は、個人指導1件です。 秋の風を感じながら緩やかなエクササイズ! 少し硬くなった下肢と背部の筋肉をほぐして頂きました。 その後、軽いウォーキングへ! 目標は歩くことでの習慣化とカラダを動かす習慣化ですので! 体調が優れない中、勇気を持って参…
午前は、個人指導1件です。 秋の風を感じながら緩やかなエクササイズ! 少し硬くなった下肢と背部の筋肉をほぐして頂きました。 その後、軽いウォーキングへ! 目標は歩くことでの習慣化とカラダを動かす習慣化ですので! 体調が優れない中、勇気を持って参…